腱鞘炎とは？？

　筋肉と骨をつなぐ腱という組織を守っている
　「腱鞘」に炎症が起きて関節に痛みが起きます😓
　手首にズキンとした痛みや、子供を抱っこしようと
　した際に痛みが強く出ることがあります💦

〜ホルモンバランスとの関係〜

妊娠や出産の時に多く分泌される女性ホルモン（プロゲステロン）
は、腱鞘を収縮させる働きがあるので、本来の状態の時に比べて
摩擦が起きやすく、炎症を起こしやすくなります😣
そこに加えて、日常の子育ての負担がかかることによって、
腱鞘炎になりやすくなってしまうのです！！
また産後は睡眠がなかなか取れなかったり、ストレスも
より一層溜まるので、ホルモンバランスが崩れやすいのです😱

ホルモンバランスが乱れないようにするには⁉️

①ストレス
　育児と家事に追われるママにとっては、ストレスを
　溜めないということは難しいことですが、
　家族や旦那さんに少しでも協力してもらったり
　することがとても重要になります。

②不規則な生活
　不規則な生活は腱鞘炎だけでなく、いろんな症状を
　引き起こしますが、生活リズムを整えることは
　ホルモンバランスを乱れないようにするにには
　最低限必要になります。

③睡眠不足
　良質な睡眠がとれていないと、ホルモンバランスが
　乱れる要因になってしまいます。
　睡眠が取れるように、運動をしてみたり、
　お風呂に浸かって身体を温めたり、睡眠が
　取りやすい環境を作りましょう。

　※ホルモンバランスの乱れによって腱鞘炎に
　なると、なかなか改善しにくいですが、
　日常の中で、できることはたくさんあるので、
　できることからしっかりやっていきましょう💪

—ご予約に関してー

お問い合わせ、ご予約はお電話かホームページからお願いいたします。
電話　0756008687
ホームページ　https://shimamoto-shinkyu-seikotsuin.com

※当院はご予約を優先させていただいておりますので是非お気軽にご連絡くださいませ。

ー当院に関してー
名称 西院しまもと鍼灸整骨院
住所 京都府京都市中京区壬生檜町８ー１０エルデヒルズ１０２号（目の前に大型スーパーがあります！）

最寄駅　阪急西院から徒歩7分
-診療時間に関して-
月曜　AM10時〜PM13時　PM16時30分〜20時30分
火曜　AM10時〜PM13時　PM16時30分〜20時30分
水曜　AM10時〜PM13時　PM16時30分〜20時30分
木曜　定休日
金曜　AM10時〜PM13時　PM16時30分〜20時30分
土曜　AM10時〜PM13時　PM16時30分〜20時30分
日曜　AM10時〜PM13時（完全予約制）
※初診時は最終受付20時までとなります。

休診日は下記になります。ご了承くださいませ。
定休日　木曜日、日曜日の午後、祝日

ーその他設備等ー
白×グレー×木を基調としたこだわりの空間
最終受付夜20時半まで
駅から徒歩10分以内
当日受付可
カード支払い可
電子マネー可
治療ベット
5台
2名以上の利用可
個室あり
バウンサー完備
子供連れ大歓迎
Wi-Fi完備
治療によって回数券あり
自転車　当院前スペースに駐車可
駐車場無（近隣コインパーキングの領収書をお持ちの方返金いたします）

-院長より一言-
当院では、肩こり、腰痛、姿勢などでお悩みの方は骨盤矯正や鍼灸治療、姿勢矯正を用いて1人1人に合った治療を提供させていただきます。