ここ最近気温もだいぶ上昇してきて、なんとなく
身体がだるかったり、食欲不振になったりしていませんか？？
今回は意外と知らない「夏バテ」の原因と症状に関して
まとめました👍

①日常生活での原因

室内と室外の温度差による自律神経の乱れ
　暑い場所から、冷えきった場所に移動などの
　急激な温度差は体力を消耗します😣
　また冷房の効きすぎた場所にいると、その
　ストレスで自律神経が乱れ、胃腸の不調や倦怠感
　食欲不振などを引き起こします😱

②高温多湿の環境

　高温多湿の環境が続くと、汗の出口が詰まり
　汗がうまく出せなくなります！
　その影響で体温調節がうまくできなくなります。
　逆に、長時間日光を浴びていると、汗が大量に出て
　水分不足で夏バテを引き起こします😓

③睡眠不足

　夜になっても気温が下がりにくく、
　寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなって
　睡眠不足に陥ることがあります！
　睡眠によって日中の疲労が回復することが
　できず、疲れが溜まってしまい夏バテを
　引き起こします💦

〜夏バテの症状〜

　①全身のだるさと疲労感

　　なんとなく身体がだるく、疲れが取れにくい
　　日が続きます！
　　また暑さによって睡眠不足になることから
　　さらにだるさや疲労感が増すという悪循環に
　　陥ります！

　②食欲不振

　　自律神経の乱れによって消化器の機能も低下し
　　食欲不振に陥り、エネルギーやビタミンの不足
　　になり、だるさや疲労感が増します😩

—ご予約に関してー

お問い合わせ、ご予約はお電話かホームページからお願いいたします。
電話　0756008687
ホームページ　https://shimamoto-shinkyu-seikotsuin.com

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ー当院に関してー
名称 西院しまもと鍼灸整骨院
住所 京都府京都市中京区壬生檜町８ー１０エルデヒルズ１０２号（目の前に大型スーパーがあります！）

最寄駅　阪急西院から徒歩7分
-診療時間に関して-
月曜　AM10時〜PM13時　PM16時30分〜20時30分
火曜　AM10時〜PM13時　PM16時30分〜20時30分
水曜　AM10時〜PM13時　PM16時30分〜20時30分
木曜　定休日
金曜　AM10時〜PM13時　PM16時30分〜20時30分
土曜　AM10時〜PM13時　PM16時30分〜20時30分
日曜　AM10時〜PM13時（完全予約制）
※初診時は最終受付20時までとなります。

休診日は下記になります。ご了承くださいませ。
定休日　木曜日、日曜日の午後、祝日

ーその他設備等ー
白×グレー×木を基調としたこだわりの空間
最終受付夜20時半まで
駅から徒歩10分以内
当日受付可
カード支払い可
電子マネー可
治療ベット
5台
2名以上の利用可
個室あり
バウンサー完備
子供連れ大歓迎
Wi-Fi完備
治療によって回数券あり
自転車　当院前スペースに駐車可
駐車場無（近隣コインパーキングの領収書をお持ちの方返金いたします）

-院長より一言-
当院では、肩こり、腰痛、姿勢などでお悩みの方は骨盤矯正や鍼灸治療、姿勢矯正を用いて1人1人に合った治療を提供させていただきます。