人間の身体の60％は水分が占めています！
その為、水分は身体の中で重要な役割を持っているので
意識的に摂る必要があります👐

水分が足りていないと、、、
①頭痛、めまい
②筋肉の緊張
③むくみ、冷え
④便秘
⑤肌荒れ
etc.

水分が身体に足りていないと、健康面でも
美容面でも悪影響を及ぼします！
喉が渇いた時だけ水分を摂る方が多いのですが、
そうなると1日に必要な摂取量には届きません😩
理想の摂取量は1日約2〜2.5リットルと言われて
います‼️
逆に言えば、1日のうちにそれぐらいの水分が
失われています💦

＜水分を摂取するメリット＞
・血液やリンパの流れを良くする
・体内に酸素や栄養分を運びやすくします
・老廃物を体外に出す
・肌に水分を保ち、張りを与える
・満腹感を与えて食欲抑制

水を飲むことは基本的なことですが、
以外と出来ていない方がほとんどです！！
水を飲むことは身体にとって有益な
ことばかりなので、まずは意識的に
飲むことを心がけてましょう👍

—ご予約に関してー

お問い合わせ、ご予約はお電話かホームページからお願いいたします。
電話　0756008687
ホームページ　https://shimamoto-shinkyu-seikotsuin.com

※当院はご予約を優先させていただいておりますので是非お気軽にご連絡くださいませ。

ー当院に関してー
名称 西院しまもと鍼灸整骨院
住所 京都府京都市中京区壬生檜町８ー１０エルデヒルズ１０２号（目の前に大型スーパーがあります！）

最寄駅　阪急西院から徒歩7分
-診療時間に関して-
月曜　AM10時〜PM13時　PM16時30分〜20時30分
火曜　AM10時〜PM13時　PM16時30分〜20時30分
水曜　AM10時〜PM13時　PM16時30分〜20時30分
木曜　定休日
金曜　AM10時〜PM13時　PM16時30分〜20時30分
土曜　AM10時〜PM13時　PM16時30分〜20時30分
日曜　AM10時〜PM13時（完全予約制）
※初診時は最終受付20時までとなります。

休診日は下記になります。ご了承くださいませ。
定休日　木曜日、日曜日の午後、祝日

ーその他設備等ー
白×グレー×木を基調としたこだわりの空間
最終受付夜20時半まで
駅から徒歩10分以内
当日受付可
カード支払い可
電子マネー可
治療ベット
5台
2名以上の利用可
個室あり
バウンサー完備
子供連れ大歓迎
Wi-Fi完備
治療によって回数券あり
自転車　当院前スペースに駐車可
駐車場無（近隣コインパーキングの領収書をお持ちの方返金いたします）

-院長より一言-
当院では、肩こり、腰痛、姿勢などでお悩みの方は骨盤矯正や鍼灸治療、姿勢矯正を用いて1人1人に合った治療を提供させていただきます。