①基礎代謝の向上 　内臓周辺の筋肉が鍛えられることで、内臓が安定し 　本来の位置を取り戻し内臓機能が活発になります✨ 　その結果消費エネルギーが増加し基礎代謝が向上します！ ②姿勢の改善 　インナーマッスル …

【コラム】インナーマッスルを鍛えるメリット💪 もっと読む »