今回は日常の中でも多い軽度の捻挫の対処法に関しての 適切な応急処置の手順をお伝えします❗️ R（＝REST）：安静にする 痛めた部分をなるべく動かさないよう安静にします。 早く治し、早く通常の …

【コラム】RICE✨ もっと読む »