【NEWS】✨しまもと鍼灸整骨院１周年✨
10月7日をもちまして、しまもと鍼灸整骨院は１周年を迎えました‼️ オープンしてからのこの１年間、関わって頂いた 皆様のおかげで、無事１周年を迎えることが出来ました☺࿠ …
産後
【NEWS】当院の感染防止対策
この状況の中で地域の皆様の健康維持といった 社会的役割があるので、しまもと鍼灸整骨院では 患者様に安心して施術を受けて頂くために、 以下の対策を行っています。 ①入り口付近にアルコール消毒液の設置 ②飛沫感染防止の為、受 …
【コラム】貧血対策✨
1️⃣貧血予防の食事ポイント ・3食バランスよく食べる ・鉄を多く含む食品を摂取 ・良質なたんぱく質を補う（肉、魚、卵、乳製品、大豆製品） ・ビタミンCをよく摂る（鉄の吸収率UP） ・鉄の吸収 …
【コラム】貧血症状とは⁉️
貧血とは🤔？？ 皆さんがよく耳にする「鉄」が体の中で足りなくなると ヘモグロビンが減り、酸素を十分に運べなくなり、 様々な症状が出てきます。 💥貧血の症状💥 ①疲れやす …
【NEWS】お盆明け
カラダの痛み、悩み ご相談ください。 お盆休みが終わり今週から通常通り診療しております👍 お盆はコロナによる自粛で、お家で過ごす事がいつもより 多かった方がほとんどだと思います😓 その為、 …
【コラム】産後にとりたい5大栄養素🤱
①葉酸 葉酸は、赤血球の形成に関わり酸素や栄養分を 身体中に運ぶ役割があります。 なので不足すると、貧血、疲労、息切れ、めまい などが発症します。 ＜食べ物＞ アボカド、ほうれん草、レバーなど ②鉄分 鉄分 …
【コラム】なぜ産後は下半身が太りやすいのか😱
①姿勢が崩れる 骨盤の歪みや開きが姿勢に大きな影響を 与えます！歪みや開きがある状態で 身体を動かすことで、普段使わない筋肉を 使ったり、逆にもともと使っていた筋肉を 使わなかったりすることによって、身体全体の …
【コラム】産後の腱鞘炎とホルモンバランス
腱鞘炎とは？？ 筋肉と骨をつなぐ腱という組織を守っている 「腱鞘」に炎症が起きて関節に痛みが起きます😓 手首にズキンとした痛みや、子供を抱っこしようと した際に痛みが強く出ることがあります …
【コラム】産後のリスク😣
産後の骨盤はどういう状態か？？ ・赤ちゃんは骨盤の中で育てられ、分娩時に骨盤を 通りやすくする為に、「リラキシン」というホルモンが 分泌されます。 通常であれば産後徐々に閉じていくのですが 出産後は抱っこや授乳、 …