【NEWS】お盆明け
カラダの痛み、悩み ご相談ください。 お盆休みが終わり今週から通常通り診療しております👍 お盆はコロナによる自粛で、お家で過ごす事がいつもより 多かった方がほとんどだと思います😓 その為、 …
産後骨盤矯正
【コラム】産後にとりたい5大栄養素🤱
①葉酸 葉酸は、赤血球の形成に関わり酸素や栄養分を 身体中に運ぶ役割があります。 なので不足すると、貧血、疲労、息切れ、めまい などが発症します。 ＜食べ物＞ アボカド、ほうれん草、レバーなど ②鉄分 鉄分 …
【コラム】水分補給💧
人間の身体の60％は水分が占めています！ その為、水分は身体の中で重要な役割を持っているので 意識的に摂る必要があります👐 水分が足りていないと、、、 ①頭痛、めまい ②筋肉の緊張 ③むくみ、冷え ④便秘 …
【NEWS】お盆休み🌻
平素より当院をご愛顧いただき、ありがとうございます。 誠に勝手ながら、8月13日(木)〜8月16(日)までを お盆休みとさせて頂きます。 尚、8月10日(祝)もお休みとさせて頂きます。 ※8月11、12日は通常通り診療致 …
【コラム】日常生活でできる夏バテ予防✨
①栄養価の高い食べ物を取る 食欲がなくなりやすい夏は、「量より質」に 重点を置いた食事を摂るようにしましょう👍 また疲労回復に効果的な玄米、豚肉、うなぎ、 豆類、ねぎ、山芋などのタンパク質、高エネ …
【コラム】夏バテはどういう原因と症状？？
ここ最近気温もだいぶ上昇してきて、なんとなく 身体がだるかったり、食欲不振になったりしていませんか？？ 今回は意外と知らない「夏バテ」の原因と症状に関して まとめました👍 ①日常生活での原因 室内と室外の …
【NEWS】新型コロナ感染第2波対策
緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ脅威が なくなった訳ではありません。 引き続き新型コロナウイルス感染症（COVID−19） の第2波を防ぐ為、当院では適切な感染防止対策の 実施をさらに徹底させて頂いてます。 ①ス …
【コラム】なぜ産後は下半身が太りやすいのか😱
①姿勢が崩れる 骨盤の歪みや開きが姿勢に大きな影響を 与えます！歪みや開きがある状態で 身体を動かすことで、普段使わない筋肉を 使ったり、逆にもともと使っていた筋肉を 使わなかったりすることによって、身体全体の …
【コラム】産後の腱鞘炎とホルモンバランス
腱鞘炎とは？？ 筋肉と骨をつなぐ腱という組織を守っている 「腱鞘」に炎症が起きて関節に痛みが起きます😓 手首にズキンとした痛みや、子供を抱っこしようと した際に痛みが強く出ることがあります …
【コラム】骨盤底筋とは🤔
骨盤底筋とは⁉️ 恥骨、尾骨、坐骨の間に位置する筋肉の 総称を「骨盤底筋」と言います。 ⭐️骨盤底筋の役割⭐️ 骨盤の中にある膀胱や子宮 …