【コラム】日常生活でできる夏バテ予防✨
①栄養価の高い食べ物を取る 食欲がなくなりやすい夏は、「量より質」に 重点を置いた食事を摂るようにしましょう👍 また疲労回復に効果的な玄米、豚肉、うなぎ、 豆類、ねぎ、山芋などのタンパク質、高エネ …
夏バテ
【コラム】夏バテはどういう原因と症状？？
ここ最近気温もだいぶ上昇してきて、なんとなく 身体がだるかったり、食欲不振になったりしていませんか？？ 今回は意外と知らない「夏バテ」の原因と症状に関して まとめました👍 ①日常生活での原因 室内と室外の …