【コラム】冷え性にはどんなタイプがある🤔？？
❄️四肢末端型→手足やその先が冷えやすい四肢末端型の冷え性は、 10代から20代の若い女性の中でも、やせ形や過度なダイエットを 行っている女性に多く見られます！ ＜ …
運動不足
【コラム】ホルモンバランスってなに🧐
⭐️ホルモンバランスとは、、、 女性の身体を健やかに保つために欠かせないもの、それは「女性ホルモン」です！特に女性の身体の働きに大きく関わっているのは「黄体ホルモン」と「卵胞ホルモン」という2 …
【コラム】足がつりやすい方必見❗️❗️
足がつるってどういうこと🤔 足がつるということは、結論から言うと筋肉の『痙攣』です。 筋肉の動きには様々なミネラルが関係していますが、 １つの例をあげると、皆さんがよく聞くカルシウムの働きがあります！ 筋 …