1.1つでも当てはまればご検討ください 寝不足気味である 寝つきが悪い 朝起きてもスッキリ感がない 途中で目が覚めやすい 睡眠時間が6時間以下である 最近集中力が欠けていると感じる ストレスを感じている 寝ている環境が悪 …

不眠症の原因と治療方法 もっと読む »