【コラム】水分の取るタイミング👐
①寝起き 朝起きてすぐは内臓の機能が完全に起きてません。 また睡眠の間は汗などで水分が排泄されているため 水分が足りていない状態です。 なので排出された水分を補うために取りましょう。 ②のどの渇きを感じる前 の …
小顔矯正
【NEWS】ローラー鍼✨
・小児用の鍼具で肌を突起のあるローラーでコロコロと 転がして刺激を与えます👍 血行促進や筋肉の緊張の緩和の手助けをしてくれます💪 お顔のむくみやたるみなどに最適です😳 …
【NEWS】電子マネー4種類🔥
⭐️paypay ⭐️au pay ⭐️d払い ⭐️LINEpay ※保険治療は現金のみです。 自費治療の …
【コラム】内臓型冷え性🤔
ここ最近、女性の患者様で冷え性で悩んでいる方が とても多いです😓 特に自覚症状が少なく、自分ではなかなか気づきにくい 「内臓型冷え性」についてご紹介していきます！！ ＜特徴＞ ・起床時、脇よりもお腹の温度 …
【コラム】冷房病・冷え性対策🙌
①エアコンの設定温度は25℃〜28℃を目安にし、 寒さを感じないレベルに設定する。 ②エアコンの効いた部屋と外気との温度差は 3℃〜4℃が理想。 ③エアコンの風は直接当たらないように 心がける。 ④腹巻や厚手の靴下 …
【NEWS】HAPPY BIRTHDAY😎
6月4日は島本院長の誕生日でした✨ 患者様からのたくさんのお祝いを頂き、 ありがとうございました😳 これからも患者様に恩返し出来るよう スタッフ一同、精進致します！！ —ご予約に関してー お …
【コラム】インナーマッスルを鍛えるメリット💪
①基礎代謝の向上 内臓周辺の筋肉が鍛えられることで、内臓が安定し 本来の位置を取り戻し内臓機能が活発になります✨ その結果消費エネルギーが増加し基礎代謝が向上します！ ②姿勢の改善 インナーマッスル …
【コラム】インナー、アウターマッスルの違い🤔
⭐️インナーマッスルの特徴 ・体の姿勢保持、バランスを確保 ・自分の意思では動かせない ・鍛えにくい ・一度付くと衰えにくい ・鍛えると引き締まる ・脂肪を燃焼する ・持久力があ …
【コラム】静的・動的ストレッチ🧘♀️
⭐️静的ストレッチ 一般的なストレッチと言われるもので、筋肉の伸張されて 突っ張った状態で止めて、反動をつけずに30〜60秒姿勢を 保つストレッチです。 〜効果〜 １、各関節の動く範囲を …
【コラム】RICE✨
今回は日常の中でも多い軽度の捻挫の対処法に関しての 適切な応急処置の手順をお伝えします❗️ R（＝REST）：安静にする 痛めた部分をなるべく動かさないよう安静にします。 早く治し、早く通常の …